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    • TSV Burgthann e.V.

    • Mimberger Strasse 100

    • 90559 Burgthann

    • 09183-3088
      1. Vorstand

Fitness, Ski u. Outdoor | Jumping-Fitness

Übungsleiterin: Ramona Kapp

0175-3409241
Übungszeit:
Dienstag
18:00
TSV-Gymnastikhalle
Donnerstag
18:00
TSV-Gymnastikhalle
Kursgebühr: - TSV-Mitglieder 40,00 € - Nichtmitglieder 80,00 €
Jumping Fitness ist ein kurzweiliges Ausdauertraining mit großem Spaßfaktor. Man kann den Alltag komplett loslassen und sich die Seele frei springen. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Gelenke schonen und sich trotzdem auspowern wollen. Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen. Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge sowie Koordinations – und Gleichgewichtsübungen 400 Muskeln werden bei dem Spiel mit der Schwerkraft gespannt und entspannt – mehr als bei anderen Ausdauersportarten. Das spezielle Balancetraining trainiert insbesondere die tieferliegende Rückenmuskulatur, die sonst eher schwer trainiert werden kann. Super Sport zum Abnehmen: Das energetische Training verbrennt etwa dreimal so viel Kalorien wie Joggen und schont dabei noch Rücken und Gelenke. Das intensive Herz-Kreislauftraining trainiert nicht nur alle Muskeln, sondern der Pumpeffekt wirkt auch positiv auf das Bindegewebe und die inneren Organe wie Herz und Lunge sowie auf das Knochengerüst. Ein Sport, den fast jeder machen kann, unabhängig vom Alter, Gewicht und Fitnesszustand. Schnell lernbar, einfache Schritte und leicht nachvollziehbar.
Aerobic Bodystyling.
Britta Gavic
09183-939687
Fitness-Gymnastik.
Andrea Czerwek
09183-902804
Jumping-Fitness.
Ramona Kapp
0175-3409241
Mountainbike.
zur Zeit nicht besetzt
 
 
Nordic-Walking.
Andrea Czerwek
09183-902804
Radfahren.
Sonja Schneller
09183-8240
Montag
08:30
Nordic-Walking, M-Gruppe (mittleres Tempo)
Kanalweg
mit Irene
Montag
18:45 / 20:15
Fitness-Gymnastik
TSV Gymnasikhalle
mit Andrea
Dienstag
18:00
Jumping-Fitness
TSV Gymnasikhalle
mit Ramona
Dienstag
19:00
Nordic-Walking
Treffpunkt Turnhalle
mit Andrea
Donnerstag
08:30
Nordic-Walking M-Gruppe (mittleres Tempo)
Kanalweg
mit Irene
Donnerstag
08:30
Nordic-Walking (ganzjährig)
Kanalweg
mit Andrea
Donnerstag
18:00
Jumping-Fitness
TSV Gymnasikhalle
mit Ramona
Donnerstag
18:00
Fahrradfahren (nur von Mai bis August)
TSV Gymnasikhalle
mit Sonja
Donnerstag
19:30
Aerobic & Bodystyling
TSV-Gymnastikhalle
mit Britta
Samstag
16:00
Nordic-Walking
TSV Gymnasikhalle
mit Andrea