Fitness, Ski u. Outdoor.
Aktuelles & Info´s.
Herbstwanderung Fitness, Ski + Outdoor
Termin:29.10.2023 (Sonntag) Treffpunkt: Parkplatz Rathaus Burgthann um 9:15 Uhr. Wanderung von Vorra nach Artelshofen. Wir treffen uns am Parkplatz Rathaus Burgthann. Anfahrt mit PKW oder TSV-Bus nach Vorra. Parkplatz Inselblick Nähe Bahnhof Vorra. Wir wandern vom Parkplatz weg über die Brücke der Pegnitz, dann an der Kirche vorbei den Weg hoch bis wir die Hochebene erreicht haben. Hier machen wir einen Abstecher zur „Kleine Wacht“. Nachdem wir Vorra von oben gesehen haben geht es wieder zurück und weiter auf schönen Waldwegen in Richtung Artelshofen. Am Falkenberghaus des Alpenvereins vorbei gehen wir den Weg hoch zur Felsspitze des Falkenbergs. Ein schöner Tiefblick auf Artelshofen und die Fernsicht bis zur Burg Hohenstein ist der Lohn für die Anstrengung. Danach geht es zügig hinab nach Artelshofen zur Mittagspause. Gehzeit ca. 2 Stunden. Im Gasthaus „Beim Pechwirt“ sind wir angemeldet. Essen nach Karte. Platzreservierung ist erforderlich, deshalb bitte rechtzeitig anmelden. Nach der Pause wandern wir auf der gegenüber liegenden Seite des Pegnitztales zurück nach Vorra. Ca. 1 Stunde. Anmeldung bei mir: Tel. 09183 950463 Ich freue mich über eine rege Teilnahme. Mit freundlichen Grüßen Christian Liebel Karte in PDF-
Neueinsteiger und Nichtmitglieder, die abwechslungsreiche und vielseitige Gymnastik bevorzugen, sind ganz herzlich zu kostenlosen Schnupperstunden eingeladen. Wir trainieren vor allem die Komponenten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ein Entspannungsteil rundet die Fitnesseinheit ab. Wir treffen uns immer montags von 18.45 – 20.15 Uhr in der Turnhalle Burgthann. Info´s: Andrea Czerwek,
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Jumping Fitness ist ein kurzweiliges Ausdauertraining mit groβem Spaβfaktor.
Man kann den Alltag komplett loslassen und sich die Seele frei springen. Absolut empfehlenswert für alle, die ihre Gelenke schonen und sich trotzdem auspowern wollen.
Jumping Fitness ist ein dynamisches Fitnesstraining auf speziell dafür entwickelten Trampolinen.
Es beinhaltet sowohl lockere als auch sprintähnliche Elemente, langsame und schnelle Sprünge sowie Koordinations
– und Gleichgewichtsübungen 400 Muskeln werden bei dem Spiel mit der Schwerkraft gespannt und entspannt – mehr als bei anderen Ausdauersportarten.
Das spezielle Balancetraining trainiert insbesondere die tieferliegende Rückenmuskulatur, die sonst eher schwer trainiert werden kann.
Super Sport zum Abnehmen: Das energetische Training verbrennt etwa dreimal so viel Kalorien wie Joggen und schont dabei noch Rücken und Gelenke.
Das intensive Herz-Kreislauftraining trainiert nicht nur alle Muskeln, sondern der Pumpeffekt wirkt auch positiv auf das Bindegewebe und die inneren Organe wie Herz und Lunge sowie auf das Knochengerüst.
Ein Sport, den fast jeder machen kann, unabhängig vom Alter, Gewicht und Fitnesszustand. Schnell lernbar, einfache Schritte und leicht nachvollziehbar.
Mit Ramona Kapp konnten wir eine ausgebildete Trainerin für dieses Angebot gewinnen.
Es finden wöchentlich 3 Kurse statt mit je 10 Kurseinheiten.
Die Teilnehmerzahl ist vorerst auf 14 Personen begrenzt.
Kursgebühr:
- TSV-Mitglieder 40,00 €
- Nichtmitglieder 80,00 €
Nähere Informationen und Anmeldung
bei Ramona Kapp Tel. 0176-34466433
Sponsoren:
